長(zhǎng)期開車缺乏必要的運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重影響健康，提醒有車一族，每天較好保證半個(gè)小時(shí)的活動(dòng)，外出路途不遠(yuǎn)時(shí)較好能以步代車。開車中一次駕車時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般每隔兩小時(shí)可停車休息。擋風(fēng)玻璃較差 視力疲勞

　　務(wù)必檢查一下?lián)躏L(fēng)玻璃質(zhì)量如何，如果高低不平，厚薄不一，就會(huì)加重視力疲勞，應(yīng)及時(shí)解決。長(zhǎng)期赤手開車 肌肉痙攣

　　汽車的震動(dòng)會(huì)通過方向盤直接傳遞給人體，長(zhǎng)此下去易導(dǎo)致肌肉痙攣、萎縮，甚至使骨關(guān)節(jié)發(fā)生病變。專家建議開車時(shí)戴上駕駛專用手套。此外，也可在座位和靠背處墊上富有彈性的墊子。車內(nèi)噪聲太大 聽力損傷

　　開車應(yīng)使用低音喇叭，播音樂音量不宜太大，同時(shí)可戴防噪音耳塞。反復(fù)接觸強(qiáng)噪音，就會(huì)造成不可逆性耳聾。常開汽車空調(diào) 頭暈嘔吐

　　長(zhǎng)期開汽車空調(diào)，渾濁不堪的空氣會(huì)害苦司機(jī)。開車開空調(diào)建議每隔一段時(shí)間把車窗開啟5分鐘，讓新鮮空氣流通。時(shí)常超速行駛 心率過速

　　車速超過80km/h，心率會(huì)達(dá)到每分鐘100次，車速超過120km/h，心率會(huì)超過每分鐘110次。長(zhǎng)時(shí)間高速行車，不僅影響心血管功能，還容易誘發(fā)冠心病。