即將或剛剛成為媽媽的您一定很關心小寶寶的喂養(yǎng)問題，那您知道寶寶較好的食物是什么嗎?

　　有的媽媽受各種配方奶廣告的影響誤以為配方奶的營養(yǎng)更全面，那我可以肯定地告訴您世界上**級的配方奶或任何一種動物乳汁對寶**說都不如您的乳汁有利于寶寶的生長。媽媽的乳汁能夠隨著寶寶的成長調整營養(yǎng)物質的含量，適合寶寶不同階段的需要。

　　如果您打算或正在進行母乳喂養(yǎng)，那您一定是一個很棒的媽媽，因為堅持母乳喂養(yǎng)是很不容易的。很多媽媽咨詢關于喂養(yǎng)寶寶中遇到的問題，其中反映乳汁不足的尤為多見。下面我們將分析一下乳汁不足的原因及改善措施。乳汁不足一般出現(xiàn)于以下三種情況：

　　1、 用了奶瓶或過早添加配方奶：

　　有些媽媽在寶寶生后最初幾天由于乳頭問題或其他原因選擇擠出奶來用奶瓶喂或直接喂配方奶。其實，寶寶對乳房頻繁的吸吮是增加乳汁最強、最有效的刺激，堅持讓寶寶吸吮乳房，加上正確的喂養(yǎng)姿勢，您的乳汁不僅能滿足孩子的需要，而且能根據(jù)孩子的需要調整分泌的量。除此之外奶瓶會讓寶寶產(chǎn)生乳頭錯覺，只認奶瓶而拒絕媽媽的乳頭，所以一開始就不讓寶寶接觸奶瓶，才能更好的堅持母乳喂養(yǎng)。

　　2、 沒有做到按需哺乳：

　　有些媽媽擔心睡眠不好，就減少晚上的喂養(yǎng)次數(shù)，或直接用配方奶代替，卻不知道夜間哺乳是刺激乳汁分泌最多的時候。因此母乳喂養(yǎng)應該做到按需哺乳，寶寶想吃就吃，不必設定時間，具體做法是每天不少于10次，每次長于30分鐘，這樣才能刺激乳汁分泌，而且也讓乳房接收到寶寶需要多少乳汁的信號，以便調整乳汁分泌的量。為了保證充足的睡眠，您可以逐漸習慣和寶寶同步作息。

　　3、 母嬰分離：

　　由于工作或其他原因，有些媽媽不得不與寶寶分開，這樣的情況下如果您每天只是定時與寶寶分開的話，建議您與寶寶在一起的時候母乳喂養(yǎng);不在一起的時候，將乳汁擠出保存，您不在寶寶身邊的時候由家人給寶寶喂食，喂食的時候不要用奶瓶，可以用小杯子傾斜讓寶寶舔食(如圖)，避免產(chǎn)生乳頭錯覺。

　　如果您在母乳喂養(yǎng)的過程中遇到了乳汁不足的問題，不妨找找原因，不當?shù)淖龇皶r咨詢糾正，相信您一定可以成功地進行母乳喂養(yǎng)。