生活中的哪些事會減少壽命2012-11-01

秋季養(yǎng)生小妙招2012-11-01

　　由夏到秋，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。由于晝夜之間溫差增大，也是人們發(fā)病較多的時(shí)節(jié)。常見的有支氣管炎、哮喘病復(fù)發(fā)，腸胃疾患增多、“熱傷風(fēng)”等。秋季由…

如何去除果蔬上的殘留農(nóng)藥2012-11-01

　　現(xiàn)代農(nóng)業(yè)伴隨著農(nóng)藥和化肥的發(fā)展而發(fā)展。當(dāng)人們越來越關(guān)注健康，果蔬上的農(nóng)藥殘留也就越來越引起人們的憂慮。其實(shí)“農(nóng)藥”是一個(gè)很寬泛的概念。…

改善眼鏡族鼻根酸脹的鼻梁按摩法2012-11-01

　　鼻，古稱明堂、面王，位于臉的正中央，是肺的外竅，氣體進(jìn)出的重要門戶?！秲?nèi)經(jīng)》指出：“肺氣通于鼻”。肺氣升降調(diào)和，能使鼻竅通暢，嗅覺靈敏。鼻還與脾胃、膽…

正確拔罐才不會損傷人體元?dú)?/span>2012-11-01

　　拔罐時(shí)用的“罐”有許多種，常見的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐、塑料抽氣罐等。其中玻璃罐是臨床上最常用的，因其光滑透明，可以觀察到罐內(nèi)…

高血壓患者運(yùn)動(dòng)不可空腹或過飽2012-11-01

　　運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)解神經(jīng)等等，可謂是治療高血壓的良藥，但是高血壓患者不是隨便什么時(shí)候都可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，尤其是注意不可空腹或過飽時(shí)運(yùn)動(dòng)。

秋季養(yǎng)生保健常識及注意事項(xiàng)2012-11-01

　　1、合理膳食，以防燥護(hù)陰、滋陽潤肺為準(zhǔn)則

　　秋季天高氣爽、氣候干燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，…

牛奶+運(yùn)動(dòng)讓你遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松2012-11-01

　　牛奶中含有易被人體吸收的鈣。每天飲用500毫升牛奶，可滿足人體每天所需鈣量的70%以上，牛奶豐富的含鈣量，還能增強(qiáng)骨骼和牙齒，使骨骼萎…

養(yǎng)生貴在“按時(shí)”2012-11-01

　　中醫(yī)養(yǎng)生講求人與自然、環(huán)境、社會的和諧統(tǒng)一，尊重人體固有的生命節(jié)律，并通過形神統(tǒng)一、動(dòng)靜結(jié)合、勞逸結(jié)合等具體養(yǎng)生的理論與實(shí)踐，防微杜漸…

養(yǎng)生長壽三部曲：早搓手、午曬背、晚泡腳2012-11-01

　　養(yǎng)生保健不能一把抓。也就是說，懂得到什么點(diǎn)，做什么事，才會事半功倍。國內(nèi)中醫(yī)科學(xué)院教授楊力在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)表示，寒冷的冬季…

降溫天氣如何養(yǎng)生防病2012-11-01

　　秋季開始后，冷空氣活動(dòng)逐漸增多，風(fēng)雨過后常常伴隨著的就是降溫，那么降溫后如何保健呢?以下為大家介紹降溫天氣的注意事項(xiàng)。

　…