中藥足浴療法是養(yǎng)生學(xué)的一種重要方法，人體穴位的十分之一都分布于雙足底，對冷、熱、藥物離子等十分敏感。人體臟腑、器官的生理、病理信息都可以在足部反射區(qū)上表現(xiàn)出來，足浴就如同用艾灸這些穴位和反射區(qū)。普通溫水足浴可以防暑降溫，消除疲勞。在浴水中加入中藥液進(jìn)行足浴，則可以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、祛病防病、特病特治的療效。醫(yī)院傳統(tǒng)康復(fù)部陶冶教授根據(jù)多年實踐，研發(fā)了一種簡單易行的足浴保健方法，使用安全，毒副作用少，非常適合家庭應(yīng)用。

　　在常規(guī)足浴盆中倒入中藥液-毫升，以浸過踝關(guān)節(jié)為好，水溫一般維持在50-60℃為好，浸洗時間15-20分鐘為宜。先將雙腳在盆中浸泡5-10分鐘，然后用手或毛巾反復(fù)揉搓足背、足心、足趾;為強(qiáng)化效果，可有意識地反復(fù)揉搓足部的一些穴位，如涌泉穴等。

　　中藥液的保健組方：

　　1、感冒 組方：貫眾葉100克、荊芥、蘇葉、防風(fēng)各30克、薄荷20克。

　　用法：上藥水煎取汁足浴，每次15-20分鐘，每日2-3次，一日一劑。

　　功效：發(fā)汗解表，適用于傷風(fēng)感冒。

　　2、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　組方：老桑樹根500克。

　　用法：將桑樹根洗凈后放在陶瓷鍋內(nèi)，加水毫升，文火煮沸30分鐘。將雙足放在瓷鍋上方，足心向下熏約10分鐘，再用溫暖的藥液洗雙腳，每日1-2次，每劑可用2次，7-10日為一個療程。

　　功效：祛風(fēng)除濕，通絡(luò)止痛。

　　3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　組方：防風(fēng)、尋骨風(fēng)、秦羌、川芍、桂枝、生蒼術(shù)各10克、桃枝、杉枝、當(dāng)歸、生姜各40克、麻黃25克。

　　用法：將藥物放入砂鍋內(nèi)煎煮，煎好后過濾的藥液倒入木盆內(nèi)，乘熱先熏，涼后將雙腳浸泡30-60分鐘，每劑藥可煎3次，最后可將藥渣敷足關(guān)節(jié)處，效果更好。

　　功效：祛風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)，利關(guān)節(jié)。